La nostra mente, per mezzo dei 5 sensi, è come un computer sempre acceso, che lavora sempre, giorno e notte.

Attraverso le tecniche di meditazione i sensi vengono disconnessi e si può fare esperienza di calma interiore, gioia e concentrazione nell’eseguire le attività quotidiane.

Attraverso le tecniche di meditazione possiamo disconnettere la mente dalla confusione esterna e se questo avviene anche solo per un breve periodo di tempo, l’effetto è quello di sentirsi in pace con sé stessi e di essere ricaricati energeticamente.

Incontro teorico-pratico delle tecniche yogiche di meditazione secondo la tradizione Satyananda.

A chi è rivolto il corso: a tutti, anche principianti.