Domenica 24 Giugno 2018 dalle ore 17,30 alle 19,30

Incontro pratico e teorico su Satyananda Yoga Nidra: un metodo sistematico per indurre il completo rilassamento fisico, mentale ed emotivo e per far funzionare la coscienza ad un livello più profondo.

Yoga Nidra è una tecnica molto potente, nello stesso tempo adatta a tutti e molto facile da praticare. Favorisce il rilassamento delle tensioni più profonde dell’essere umano.

Al tempo stesso, Yoga Nidra è una potente tecnica di “pratyahara”, ritiro dei sensi: un modo per poter “controllare” e “indirizzare” la propria mente. La mente può causare malattie. La mente può causare problemi nel corpo quindi, se opportunamente educata, la mente può anche risolverli.

La mente negativa causa problemi; la mente impura causa problemi; la mente debole causa problemi. La mente positiva risolve i problemi.

“Attraverso la pratica di Yoga Nidra non ci limitiamo a rilassarci, ma ristrutturiamo e riformiamo la nostra intera personalità dall’interno.”
– Sri Paramhansa Satyananda Saraswati

Per iscrizioni: scuoladiyoga.ch@gmail.com