Shatkarma, tecniche di purificazione dell’Hatha Yoga

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TECNICHE DI PURIFICAZIONE E DISINTOSSICAZIONE DELL’HATHA YOGA CON L’USO DI ACQUA, SALE E TECNICHE DI MEDITAZIONE

SABATO 30 Novembre 2019 c/o Yoga Sadhana Ashram 

Gli Shatkarma sono un insieme di tecniche dell’HATHA YOGA che aiutano a purificare il sistema energetico e ad eliminare le tossine presenti nel corpo umano.

Le pratiche di Shatkarma aiutano a migliorare lo stato di salute generale fisica e mentale: aiutano ad essere più resistenti all’aggressione degli agenti patogeni stagionali, ad eliminare (con una pratica costante) disturbi cronici come cefalea, emicrania, insonnia, ansia, depressione, sinusite, otite, mal di gola ricorrenti e possono migliorare tutti i disturbi del sistema digerente ed intestinale.
Sono tecniche di pulizia del corpo in cui si usa della semplice acqua ed un pò di sale ed altre tecniche che comprendono il fissare la fiamma di una candela (che rende la mente ferma e stabile) ed alcune tecniche di manipolazione del respiro che purificano e rinvigoriscono il sistema mentale e psichico.

Il Centro Hara – Scuola di Yoga asd aps, organizza seminari teorici-pratici ed incontri individuali per la pratica degli Shatkarma.

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