Il Centro Hara – Scuola di Yoga è lieta di invitarVi al programma che si svolgerà SABATO 14 e DOMENICA 15 Febbraio 2026 presso Yoga Sadhana Ashram: “Cos’è lo Yoga?”.
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Nell’ambito del percorso “Vivere e Conoscere lo Yoga”, organizzato dal Centro Hara – Scuola di Yoga, che si svolgerà nel corso del 2026 con cadenza mensile, il primo seminario sarà dedicato all’esplorazione delle origini, della storia, degli scopi e dei diversi sentieri dello Yoga.
Lo Yoga verrà presentato non come una semplice pratica rivolta al corpo fisico, ma come una disciplina completa, capace di coinvolgere ogni aspetto dell’essere umano:
• interiormente, nel rapporto con sé stessi
• esteriormente, nelle relazioni con gli altri e con la Natura, intesa come principio creatore di tutto ciò che esiste
Il seminario è aperto a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta allo Yoga sia a praticanti più esperti.
Non è richiesta alcuna esperienza pregressa: chiunque senta il desiderio di approfondire la conoscenza di questa antica disciplina è il benvenuto.
Il percorso “Vivere e Conoscere lo Yoga” è composto da seminari di approfondimento che possono essere seguiti anche singolarmente, in presenza o online, per rispondere alle diverse esigenze dei partecipanti.
📲 Per partecipare, è possibile confermare la propria presenza contattandoci su WhatsApp al numero 393 483 6897.
Vi aspettiamo numerosi!
L’associazione Centro Hara – Scuola di Yoga asd e ps è lieta di annunciare il corso biennale:
“Vivere e Conoscere lo Yoga” che inizierà il 14 Febbraio 2026
Un percorso pensato per vivere e comprendere profondamente lo Yoga nella sua forma autentica.
Il corso si svolgerà presso Yoga Sadhana Ashram, un luogo immerso nella natura, ideale per la pratica, la meditazione e la riflessione.
Per chi non potrà essere presente fisicamente, il corso sarà disponibile anche online.
PER INFORMAZIONI IN MERITO AL PROGRAMMA DEL CORSO, AMMISSIONE E CONTRIBUTI CONTATTATECI!
in presenza e ON-LINE
Con questa filosofia, il Centro Hara – Scuola di Yoga ASD/PS, (CHSY) associazione con sede legale presso Yoga Sadhana Ashram ai piedi del Monte Ascensione – Rotella (AP), presenta il suo Corso per Conoscere lo Yoga e per Istruttori di Yoga.
Missione
L’Associazione si impegna a diffondere lo Yoga nelle comunità con serietà, sincerità e dedizione; affinché diventi un sostegno concreto per uno stile di vita equilibrato: meno stressante e oppressivo, più gioioso, sano e consapevole.
Per fare questo è necessario divulgare e trasmettere la disciplina dello Yoga in modo autentico e profondo. Per raggiungere questo scopo l’associazione promuove la formazione di nuovi istruttori qualificati e motivati, offrendo al contempo a tutti i partecipanti la possibilità di intraprendere la pratica dello Yoga come un percorso personale di crescita e trasformazione.
A partire da febbraio 2026 e fino al 2028 (e oltre), daremo avvio a un cammino completo che potrà trasformarsi in un’esperienza di vita.
Lo Yoga che trasforma: oltre la moda
Oggi è risaputo che lo yoga fa bene. Sempre più persone cercano di avvicinarsi… ma troppo spesso si imbattono in proposte superficiali, frammentate, prive di profondità e radici.
Il Centro Hara – Scuola di Yoga a.s.d. e p.s., attivo nel territorio tra le Marche e l’Abruzzo, propone un corso biennale per formare istruttori interni all’associazione.
Un’opportunità aperta anche a chi non desidera insegnare, ma vuole fare un percorso personale autentico e trasformativo.
Un percorso attraverso le 4 dimensioni dello yoga:
1. Yoga come pratica
Per il corpo, la mente e l’energia. Asana, Pranayama, Mudra, Bandha, Yoga Nidra, Shatkarma, meditazione e tecniche di purificazione.
2. Yoga come sadhana
Una pratica costante, profonda, con uno scopo personale e trasformativo.
3. Yoga come stile di vita
Uno strumento etico, spirituale e relazionale per vivere consapevolmente ogni giorno.
4. Yoga come cultura
Quando i valori dello yoga plasmano il comportamento, la visione della realtà, il modo di stare al mondo.
A chi è rivolto il corso?
Il corso propone due percorsi distinti:
- Percorso A – Conoscere e sperimentare lo Yoga: percorso di crescita personale Per chi desidera intraprendere un cammino interiore, sperimentare e conoscere lo yoga come pratica di consapevolezza e trasformazione personale.
- Percorso B – Formazione istruttori di yoga Per chi intende diventare Istruttore di Yoga interno all’associazione Centro Hara – Scuola di Yoga ASD/PS (CHSY), acquisendo competenze e strumenti per guidare altri nella pratica.
Percorso A – Crescita personale
Requisiti
Il corso è rivolto a chi desidera:
- Conoscere lo yoga in maniera più profonda e consapevole, come pratica personale seria e trasformativa.
- Approfondire, sperimentare e vivere lo yoga come cammino di crescita interiore e come sadhana per il proprio sviluppo.
- Età: dai 14 ai 90 anni (sotto i 18 anni per poter partecipare occorre il permesso scritto dei genitori).
Per poter partecipare è necessario:
- Domanda di ammissione (compilazione della richiesta/form).
- Colloquio conoscitivo con i docenti.
- Versamento di un acconto per la conferma dell’iscrizione.
- Adesione all’Associazione (tesseramento obbligatorio).
- Pratica personale: aver frequentato almeno per un anno un corso di yoga.
Struttura
- Durata: 2 anni
- 1 incontro al mese per 10 mesi
- 1 settimana intensiva ad agosto (ritiro yoga / yoga camp)
- Totale: 200 ore annuali (per chi partecipa a tutti i seminari)
- Il 70% degli incontri può essere seguito anche online
- Possibilità di scegliere liberamente gli incontri a cui partecipare
- Quota ridotta per chi frequenta l’intero percorso
- Consigliata la partecipazione a tutti gli incontri per un’esperienza completa
- Primo seminario : 15 febbraio 2026
Per informazioni sulle modalità di iscrizione :
C/O Yoga Sadhana Ashram – C.da San Benedetto, 1 – Monte Ascensione, Rotella (Ascoli – Piceno)
Percorso B – Formazione istruttori di yoga
Finalità del corso
L’obiettivo non è solo creare nuovi istruttori, ma formare persone che vogliano portare lo yoga come seme nel mondo.
Cerchiamo:
- Istruttori preparati e consapevoli, capaci di coltivare una relazione profonda con la pratica e con le persone;
- Giovani e adulti motivati, che possano far vivere lo yoga nei contesti sociali, educativi e comunitari, non solo nelle palestre o nei centri benessere;
- Presenze autentiche, non semplici tecnici della postura, ma accompagnatori nella trasformazione umana.
Requisiti
Possono partecipare:
- Soci e/o tesserati del CHSY che frequentino regolarmente i corsi di yoga da almeno 2 anni, con pratica personale costante ed età compresa tra i 18 e i 40 anni.
- Non soci che abbiano frequentato regolarmente, per almeno 2 anni, corsi di yoga condotti da insegnanti del CHSY (anche presso altre associazioni) e che scelgano di diventare soci condividendo il progetto.
- Non soci appartenenti ad altre tradizioni yogiche, con almeno 2 anni di pratica continua, che siano presentati o sostenuti da insegnanti del CHSY o della tradizione Satyananda, e che intendano diventare istruttori per conto del CHSY, sottoscrivendone il progetto associativo.
- Amore, affinità e condivisione dei valori dell’Associazione: amore per lo yoga, disponibilità alla condivisione di questi valori, rispetto della missione di questa scuola. Cerchiamo persone che siano in sintonia con la nostra missione e che desiderinocontribuire attivamente alla crescita della nostra associazione che ha come scopo principale quello di far conoscere e divulgare lo yoga.
Documenti richiesti per l’ammissione
- Domanda d’iscrizione compilata e consegnata al CHSY.
- Colloquio preliminare con i docenti.
- Lettura e firma dell’ “Accordo tra le parti” tra allievo e Associazione.
- Età: minima 16 anni (con consenso dei genitori) – massimo 40 anni. Possibile eccezione fino ai 50 anni di età per candidati particolarmente motivati, a insindacabile giudizio della docenza.
- Adesione all’Associazione (diventare soci).
- Impegno: partecipazione a un seminario residenziale al mese (venerdì, sabato e domenica) per due anni, una settimana residenziale intensiva all’anno e un viaggio in India.
- Raccomandazioni o sponsorizzazioni: costituiranno un valore aggiunto per la selezione.
- Avere la patente “B” ed essere auto muniti nel momento in cui si diventa istruttori.
- Essere disponibili a spostarsi
- Documento che attesti: aver frequentato almeno due anni un corso di yoga (preferibilmente della tradizione “SATYANANDA”) e di esperienza nella pratica personale.
Scopi e finalità della formazione
- Sviluppare un’esperienza personale e consapevole di asana, pranayama, mudra e bandha.
- Condurre lezioni di yoga ad allievi di ogni età e condizione, con linguaggio semplice, chiaro e rispettoso.
- Coltivare quotidianamente le 18 ities di Swami Shivananda: serenità, sincerità, semplicità, equanimità, umiltà, ecc.
- Trasmettere la consapevolezza che l’insegnante non è “maestro”, ma strumento del Maestro.
- Approfondire la tradizione Yoga Satyananda, i testi classici e la filosofia yogica.
- Tenere le lezioni con buon senso, coltivare pulizia interiore ed esteriore, avere rispetto per i colleghi.
- Rappresentare con responsabilità:
- Il Centro Hara – Scuola di Yoga, il cui motto è “serietà, sincerità, impegno”.
- Lo Yoga Satyananda e la Bihar School of Yoga;
Struttura del corso
- Durata: 2 anni + 6 mesi di didattica + 6 mesi di tirocinio (tot. circa 600 ore)
- Ogni anno:
- 10 seminari di un weekend al mese (tot. 120 ore)
- 2 seminari di Shatkarma (8 ore)
- Seminari di meditazione (8 ore)
- Incontri di karma yoga (16 ore)
- Ritiro intensivo di 6 giorni ad agosto (48 ore)
- Entro il biennio: partecipazione a un viaggio in India
- 50% degli incontri può essere seguito anche online
- È necessario partecipare almeno all’85% dei seminari
- Al termine del biennio:
- preparazione e discussione di una tesi finale
- 6 mesi di didattica dell’insegnamento
- superamento di un test finale
- 6 mesi di tirocinio all’interno dei corsi yoga dell’associazione, con tre incontri di aggiornamento “in-service”
Programma generale
Il percorso prevede teoria e pratica diretta su:
- Asana (fino al livello intermedio) e pawanmuktasana
- Respirazione yogica completa e pranayama classici
- Mudra e bandha
- Shatkarma (purificazioni yogiche)
- Yoga Nidra (1° e 2° livello)
- Elementi di nada yoga e mantra yoga
- Conduzione di lezioni e corsi
- Tradizione Yoga Satyananda e i vari sentieri yogici
- Yoga per bambini e gravidanza
- Filosofia orientale e occidentale, storia dello yoga, testi classici (Hatha Yoga Pradipika, Yoga Sutra di Patanjali, Bhagavad Gita, Upanishad…)
- Anatomia, fisiologia e psicologia dello yoga
- Etica dell’insegnante
- Nozioni di dizione e primo soccorso
- Conoscenza elementare dell’alfabeto devanāgarī
- Viaggio di formazione in India
Linea di condotta
- Partecipazione a tutte le sessioni
- Pratica quotidiana del sadhana assegnato
- Studio e lettura dei testi consigliati
- Frequenza come allievo/a a corsi regolari di yoga
- Inizio della conduzione di lezioni (dal secondo anno, previa approvazione dei docenti)
Frequenza ed esami
- È consentito un massimo del 15% di assenze annue
- Test pratici e teorici periodici
- Esame finale con discussione di una tesi
Testi di riferimento
Obbligatori (da acquistare):
- Asana, Pranayama, Mudra e Bandha – Satyananda Ashram Italia
- Yoga Nidra – Satyananda Ashram Italia
Facoltativi: testi di Satyananda Ashram Italia, Yoga Publication Trust e altri
Dispense: fornite dalla docenza.
Cosa ci si aspetta da un insegnante del Centro Hara – Scuola di Yoga
Diventare insegnante di yoga all’interno del Centro Hara – Scuola di Yoga non è solo una questione di competenza tecnica o di conoscenze da trasmettere. È, prima di tutto, una questione di intento e sincerità.
Ci si aspetta che chi desidera insegnare per il CHSY lo faccia perché sente davvero questa chiamata: non per costruirsi un’immagine personale o una carriera individuale, ma per condividere un cammino che ha al centro il benessere degli altri e la crescita spirituale collettiva.
Non si tratta di “usare” l’associazione come trampolino di lancio, ma di essere parte dell’associazione, di sentirsi in sintonia con la sua missione e i suoi valori.
Questo implica accettare con gioia di insegnare anche solo per il gruppo, per l’energia comune, senza bisogno di riconoscimenti esterni.
Un insegnante del CHSY è una persona che ha compreso che il vero valore dello Yoga non sta nell’apparire, ma nel servire.
Che il cuore dell’insegnamento non è il successo personale, ma la dedizione sincera alla via dello Yoga e al bene degli altri.
Chi sente questa spinta interiore, chi è disposto a mettersi al servizio con umiltà e coerenza, è il benvenuto.
Inizio e scadenze
- Inizio corso: 15 Febbraio 2026
- Scadenza domande di ammissione: 30 Gennaio 2026
Sedi del corso
- Yoga Sadhana Ashram, C.da San Benedetto, 1 – M.te Ascensione – Rotella (AP)
- Eventuali altre sedi comunicate in anticipo
Frequenza generale
I partecipanti non possono superare il 15% di ore di assenza annuali.
In caso contrario, sarà la docenza – previa valutazione del livello pratico e teorico raggiunto – a stabilire l’idoneità al passaggio all’anno successivo e al completamento del corso
C/O Yoga Sadhana Ashram – C.da San Benedetto, 1 – Monte Ascensione, Rotella (Ascoli – Piceno)
CENTRO HARA SCUOLA DI YOGA asd/aps 